Den Atem als Anker nutzen zu können, um dadurch bei sich bleiben zu können, ist so wertvoll für mich. Danke dafür. Gedanken wahrnehmen können, aber trotzdem wieder in den Fokus finden zu können, ist eine Technik, die jeder kennen sollte. In mir löst das Ruhe, Gelassenheit und Freude aus. Die achtsamen Ying Yoga Übungen, die mich Stellen in meinem Körper spüren lassen, die ich vorher gar nicht wahrgenommen habe, finde ich großartig. Meine Beweglichkeit und Körperspannung hat sich dadurch nach kurzer Zeit sehr verbessert. Liebe Vanessa, vielen Dank für die liebevoll und achtsamen geführten Yoga-Stunden, ich freue mich auf Deine weiteren Kurse.
REBECCA, DAHME
Die Kraft der Meditation kennengelernt. Entspannt wie nie. Ich komme unbedingt wieder:)
KATJA S.
Vanessa erklärt, was sie tut, erläutert die Hintergründe. Das hat mir sehr geholfen, zu verstehen, warum ich welche Übung mache.
