Hormon Yoga ist ein ganzheitliches Übungsprogram (nach Dinah Rodrigues) als Anti-Stress Management und zur Wiederherstellung der hormonellen Balance. Das Übungsprogramm besteht aus fein aufeinander abgestimmten Yogaübungen die mit Entspannungstechniken und gezielter Energielenkung und Atemarbeit kombiniert werden.

Unser heutiger Lebensstil hat starke Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir haben immer öfter das Gefühl nicht mehr in unserer Balance zu sein.

Schauen wir etwas genauer auf unser Hormonsystem und die wichtige Aufgabe die es hat, sehen wir sehr schnell welche Auswirkungen dauerhafter Stress haben kann.

Unser Hormonsystem reguliert eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper:

+ Wachstumsvorgänge im Körper
+ Fortpflanzung & Sexualfunktionen
+ Stoffwechsel und Muskeltätigkeit
+ Zuckergehalt im Blut
+ Menstruationszyklus und Schwangerschaft
+ Flüssigkeits- und Mineralienhaushalt
+ Beschaffenheit von Haut, Haaren und Nägeln
+ Empfindungen und Gefühle
+ Geistige Aktivität
+ Kreislauf, Atmung und Blutdruck
+ Körpertemperatur

Es macht also durchaus Sinn, sich unseren Hormonen etwas mehr zu widmen und zu verstehen was zuträglich für uns ist und wie wir aktiv darauf Einfluss nehmen können.

Hormon Yoga hilft uns bei verschiedenen Dysbalancen gezielt zurück in unser Gleichgewicht zu kommen, diese können u.a. Burnout/Stress, Kinderwunsch, Libidoverlust, unregelmäßige Menstruation, PMS, Ausbleiben der Regelblutung und Beschwerde in den Wechseljahren, Gewichtszunahme im Alter sein.

Hormon Yoga wirkt aber auch als Antiaging und präventiv gegen Osteoporose. 

Die Benefits aus dem Hormon Yoga sind beeindruckend.